Das Tauchbecken

Die Temperaturen in der Sauna, im Dampfbad oder im Whirlpool sind hoch – Ihr Körper nimmt diese Wärme auf, und Ihre Körpertemperatur steigt an. Deshalb ist es wichtig, sich anschließend richtig abzukühlen. Das regt die Blutgefäße an, fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass mehr Sauerstoff in die Muskulatur gelangt. Das Ergebnis: Sie fühlen sich wunderbar erfrischt!

Wie kühlen Sie am besten ab? Tauchen Sie in das Kaltwasserbecken ein, nehmen Sie eine kalte Dusche – oder kippen Sie einfach den Eimer auf einmal über sich aus. An kalten Wintertagen ist auch ein Spaziergang durch unseren Waldgarten eine echte Empfehlung.